1zanahoria. EspĂĄrragos. Aceitunas negras. 1 huevo cocido. 1 lata de atĂșn. Aceite de oliva virgen extra. Vinagre de manzana. Sal. Paso a paso. Cuece los huevos.
CĂłmohacer ensalada de lentejas. Sacamos las lentejas del tarro y las lavamos bien bajo el grifo de agua frĂa. Las escurrimos bien, ponemos en una fuente y les añadimos el pimiento, la cebolleta y las aceitunas, todo picado finamente. Incorporamos el
1tomate. 1 pimiento verde. 1 cebolla roja. Aceite de oliva. Jugo de limĂłn. Sal y pimienta al gusto. PreparaciĂłn: 1. En un recipiente grande, mezcla las lentejas
DescĂșbreloaquĂ. La ensalada de atĂșn con huevo es una opciĂłn saludable y deliciosa para disfrutar en cualquier momento del dĂa. Esta ensalada es rica en proteĂnas, vitaminas y
100gramos de lentejas (en seco), 1 lata de atĂșn al natural, 1 tomate grande o dos pequeños, 1 cebolla morada chica, 1 puñado de perejil fresco, 2 cucharadas de aceite, 1 cucharada de mostaza zaVwy.